DICA LITERÁRIA

DICA LITERÁRIA

- O Livro de Yoga e Saúde para a Mulher, de Linda Sparrowe:
https://omnisciencia.websiteseguro.com/Livros/Livro-de-Yoga-e-Saude-para-a-Mulher-Linda-Sparrowe_Linda-Sparrowe#

Neste livro você vai encontrar:

Várias sequências de yoga que trazem equilíbrio para os sistemas endócrino, nervos, digestivo e reprodutor; que aumentam a vitalidade e a circulação do corpo inteiro; e que aliviam e acalmam a mente e o corpo, entre outras.

Orientação para lidar com as mudanças naturais que todas as mulheres enfrentam durante o ciclo menstrual, a gravidez, a menopausa e a pós-menopausa.